Mobilność
Praca nad zakresem ruchu, stawami i elastycznością. Mniej bólu, lepsza technika, ciało, które słucha.
Trener personalny & dietetyka
Silne ciało. Zdrowe nawyki. Realne efekty.
Łączę trening z wiedzą o żywieniu, żeby zdrowe wybory stały się naturalną częścią Twojego dnia.
200+
Zadowolonych klientów
5+
Lat doświadczenia
1000+
Przeprowadzonych treningów
98%
Poleca znajomym
Co oferuję
Trzy filary Twojej formy
Trening
Plan szyty pod Twój cel i poziom. Siła, kondycja i sylwetka — krok po kroku, z realną progresją.
Odżywianie
Żywienie dopasowane do trybu życia. Bez głodówek i restrykcji — trwałe nawyki, które zostają na dłużej.
Opinie
Co mówią podopieczni
„Polecam w 100 % Oskara szczególnie Tym którzy chcą zaliczyć testy do PSP.Profesjonalista w każdym calu, różnorodność treningów odpowiedni dobór ćwiczeń i szybki progres . Właściwy człowiek na właściwym miejscu🙂"
„Serdecznie polecam Oskara! Plan idealnie dopasowany do mojego stylu życia, wszystko jasno wytłumaczone i mega potrafi zmotywować. Bardzo jestem zadowolona z efektów pracy,"
„Polecam treningi z Oskarem. Świetny trener z ogromną wiedzą i profesjonalnym podejściem. Treningi są skuteczne, motywujące i dopasowane do indywidualnych potrzeb. Atmosfera super, efekty widać bardzo szybko."
Pytania
Najczęstsze wątpliwości
Czy treningi są dla początkujących?
Tak. Plan dopasowuję do Twojego poziomu — niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy wracasz po przerwie.
Gdzie odbywają się treningi?
Stacjonarnie na siłowni oraz w formie online — w zależności od Twoich preferencji i celów.
Czy dieta jest w cenie treningu?
Plan żywieniowy to osobny pakiet, ale można go połączyć z treningiem w jednej, korzystniejszej współpracy.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze zmiany w samopoczuciu i sile zwykle po 3–4 tygodniach. Trwałe efekty to kwestia konsekwencji — i w tym Cię wspieram.
Cennik
Wybierz formę współpracy
Konsultacja
200 zł
- Analiza celów
- Ocena aktualnej formy
- Plan działania
- Indywidualne wskazówki
Współpraca podstawowa
499 zł / mies.
- Plan treningowy
- Regularne aktualizacje
- Stały kontakt
- Monitorowanie postępów
Pakiet Premium
799 zł / mies.
- Plan treningowy
- Plan żywieniowy
- Stały kontakt 1:1
- Pełna opieka i monitoring
- Priorytetowe wsparcie
Kontakt
Zacznijmy współpracę
Masz pytania albo chcesz umówić pierwszy trening? Napisz lub zadzwoń — odpowiadam najszybciej jak mogę.